朝の洗顔 あなたはどっち?

朝洗顔、洗顔フォームなどの洗顔料を使って顔を洗っていますか?
それとも、お水かお湯でだけで顔を洗っていますか?

≪お湯で洗顔するだけ≫

私も数年前にたまたまテレビを見ていて知ったのが、ゆるめのお湯だけで朝洗顔する方法。
有名な美容アドバイザーの方がおっしゃっていました。
そんなのアリ!?と驚きましたよ。

なんでも、夜のスキンケアでしっかりお手入れしているなら、朝は不要な老廃物が出てきているだけなんだとか!
洗顔のやり方はとっても簡単
ぬるめのお湯(30℃くらい)で20回程度顔をすすぐだけ。
顔の中心から外側にむかって生え際まで優しく丸く洗うのがコツ。

週に一度はスクラブ洗顔などで角質ケアするとさらに生き生きとした肌作りが出来ますよ。

しかし、お肌は寝ている間に皮脂が分泌されます。
皮脂は皮膚の表面にいる常在菌によって分解されます。
分解されて「変性皮脂」に変化してしまいます。
この「変性皮脂」はお肌に負担をかけてしまうのです。

他にも、まくらやカバー、シーツなどが汚れているとホコリ・ダニ・雑菌が繁殖し、これらの汚れが顔の皮膚についてしまうことも…
こうした汚れはお湯だけの洗顔で落とし切るのはなかなか難しいのかもしれません。

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